Description C’est l’un des suppléments les plus étudiés et efficaces disponibles, offrant un avantage clé : l’amélioration des performances physiques et l’augmentation de la masse musculaire. Mode d’utilisation: Prendre 8 Gélules : 4 avant l’exercice et 4 apres l’exercice avec de l’eau. Durée d’utilisation : Cure de 1 mois renouvelable si besoin Avantages de la CREATINE CREA MAX : Renforcement musculaire et puissance accrue : La supplémentation en créatine renforce la puissance et la force musculaires, favorisant une production accrue d’adénosine triphosphate (ATP), l’énergie principale pour les contractions musculaires. Résultat : une capacité à soulever des charges plus lourdes et à réaliser davantage de répétitions. Amélioration des performances anaérobies : La créatine confère un avantage notable aux activités de haute intensité et de courte durée, telles que le sprint ou l’haltérophilie. Elle améliore les performances lors d’efforts dépendant du système phosphagène, fournissant une énergie immédiate pour de courtes périodes d’exercice intense. Augmentation de la masse musculaire : La créatine monohydrate favorise la synthèse des protéines musculaires, conduisant à une augmentation progressive de la masse musculaire. Elle optimise également la rétention d’eau dans les cellules musculaires, créant une apparence plus pleine et volumineuse, particulièrement prisée des culturistes et des personnes cherchant à améliorer leur physique. Accélération de la récupération post-entraînement : La supplémentation en créatine contribue à accélérer la récupération entre les séances d’exercice, notamment après des entraînements intensifs ou répétés. Elle atténue les dommages musculaires, l’inflammation et le stress oxydatif, permettant ainsi une récupération plus rapide et une meilleure performance lors des séances suivantes. Effets neuroprotecteurs : Des études suggèrent que la créatine possède des propriétés neuroprotectrices et pourrait être bénéfique pour la santé cérébrale. Elle joue un rôle dans le métabolisme énergétique cérébral et a montré un potentiel dans le traiteme